下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)有什么影響
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
下蹲運(yùn)動(dòng)有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷，例如半月板損傷。建議平常應(yīng)該盡量避免少做一些下蹲的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，而且最好佩戴護(hù)膝，可以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害。如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛，并伴有活動(dòng)受限的癥狀，建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，做個(gè)x光片檢查明確診斷。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
下蹲運(yùn)動(dòng)通常是身體運(yùn)動(dòng)的一種，運(yùn)動(dòng)通常都是有利于人體健康的，人們進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部關(guān)節(jié)會(huì)受到壓力，有助于增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)的力量，關(guān)節(jié)也會(huì)變得靈活。下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有良好的影響也有不好的影響，長(zhǎng)此做下蹲運(yùn)動(dòng)也會(huì)使膝關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞而造成傷害，如果膝蓋受傷做過(guò)多的下蹲運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)滑膜炎，韌帶拉傷等，事物都有正反兩面，要正視有益之處，做適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，多吃果蔬豐富營(yíng)養(yǎng)。
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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