睡前二不要是怎么回事
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前兩不吃是指睡前深夜不吃東西，這樣做的目的也是為了減輕人體肝臟的負(fù)擔(dān)，避免一些不必要的傷害。此外，建議人們睡前不要玩手機(jī)，以免嚴(yán)重近視，或因身體過(guò)度疲勞而造成肝臟損害。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，為了保肝，人們應(yīng)該注意很多事情，在日常生活中，人們一定要多掌握、多了解，才能保證自己身體的健康。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
不要生氣，不要喝酒，這樣會(huì)對(duì)肝臟會(huì)受影響的，另外在晚上前不可吃太過(guò)油膩的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致肝臟有負(fù)擔(dān)的，對(duì)消化系統(tǒng)也不是很好，一般來(lái)說(shuō)年輕人喜歡睡前玩手機(jī)，這樣對(duì)身體健康也是很有利的，有些人到了晚上會(huì)吃一些夜宵，洗澡的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。
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睡前拉伸能長(zhǎng)高嗎
身高是現(xiàn)代人重要的審美標(biāo)準(zhǔn)，如果想長(zhǎng)高，平時(shí)多鍛煉是最好的辦法，抓住睡覺(jué)前的時(shí)間... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)水腫嗎
睡前應(yīng)該適量的喝水。睡前喝點(diǎn)水可以降低血液粘度，保持血液流動(dòng)通暢，預(yù)防血栓性疾病... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
眼袋主要是因?yàn)檠劭糁窘M織突出形成，或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原... 詳細(xì)?
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