發(fā)育期間可以練腹肌嗎
病情描述：我兒子去軍訓(xùn)回來以后就每天在房間里面手上和腳上綁著沙包鍛煉身體，做仰臥起坐俯臥撐之類的，說是鍛煉身體，但是我覺得他現(xiàn)在就是身體發(fā)育的時候，過度的體力勞動會造成肌肉拉傷，請醫(yī)生給點(diǎn)建議。
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的描述，對成長中的孩子來說，最重要的是營養(yǎng)的攝入，過度鍛煉和營養(yǎng)攝入不足會影響孩子身高的增長。因此，建議你應(yīng)該更加注意你孩子的日常飲食，首先，應(yīng)該適當(dāng)增加高蛋白食物的攝入量，以保證孩子的營養(yǎng)充足。第二，應(yīng)該多吃水果和蔬菜。在鍛煉過程中應(yīng)注意身體，不要過度鍛煉。
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曲津菡 醫(yī)師
永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
發(fā)育期間也是可以練腹肌的，但是訓(xùn)練一定要有一個過程，不要一下子猛的又增多，如果是猛的增多的話，那么很容易造成肌肉拉傷的，所以在平常的生活中，如果是想要訓(xùn)練自己的腹肌的話，那么一定要循序漸進(jìn)的，就比如說做俯臥撐這個動作，不能夠一次做很多要循序漸進(jìn)。
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