抗疲勞原理有哪些？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
抗疲勞可以飲用少量的咖啡。咖啡中含有的咖啡因可以刺激神經(jīng)，一天喝咖啡最好少于100毫克，咖啡喝多了會(huì)引起極度興奮，降低睡眠質(zhì)量，平時(shí)要學(xué)會(huì)緩解壓力，比如長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉，經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行熱敷和按摩，掌握一些放松肌肉的技巧，加強(qiáng)體育鍛煉和鍛煉，提高身體的抵抗力。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，所謂的抗疲勞，也就是說，如果是說某一類物品有這方面的作用，那么里面應(yīng)該是富含有一些氨基酸成分，那么也就是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的作用，比如說一些?；撬岬鹊龋硗庥幸恍┯幸恍┛寡趸饔?，那么這些在你過度疲勞的情況下，那么有可能也會(huì)有一些過氧化的表現(xiàn)，但是這些都不是特別確切的。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
抗疲勞，有好多食物或者說運(yùn)動(dòng)都可以緩解疲勞。像一些食物，比如說洋蔥，洋蔥含有這個(gè)洋蔥油，它可以就是激活體內(nèi)就是維生素b1的活性，防止就是乳酸等疲勞物質(zhì)在細(xì)胞中的沉積。平時(shí)多吃一些洋蔥的話，有緩解疲勞的作用。還有像牡蠣，它可以就是神經(jīng)方面的疾病，有很好的就是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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枸杞黃芪能一起泡水嗎
李敏 主任醫(yī)師
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眼睛過度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼皮睜不開疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
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哪些食物有抗疲勞的作用
疲勞，即指一種主觀上的不適感覺。處在疲勞狀態(tài)下的人，將失去其完成原來所具有的工作... 詳細(xì)?
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在學(xué)習(xí)工作之余怎樣可以抵抗疲勞
隨著社會(huì)的發(fā)展，日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等電子產(chǎn)品或者是閱讀書籍，同時(shí)工作上... 詳細(xì)?
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