從小到大沒有胖過怎么增肥啊
病情描述：我現(xiàn)在個(gè)子1米72了，但是體重只有49Kg。從小到大沒有胖過，而且我的抵抗力都很差，有時(shí)候一個(gè)月生兩三次感冒，有時(shí)候還會(huì)發(fā)燒，真的是小病不斷，想問一下怎么增肥??？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要增肥其實(shí)也沒有什么特別好的方法，因?yàn)檫@個(gè)原因也是比較綜合的比較多的，可能是因?yàn)樽约杭易暹z傳的這種原因?qū)е伦约罕容^受過，受的情況下就會(huì)導(dǎo)致抵抗力比較差，但是如果能夠堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持鍛煉會(huì)增加食欲，食欲好了之后有可能會(huì)增加體重，最重要的是可以讓自己的身體健康。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個(gè)和從小的遺傳性的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)是比較好的，那么要想提高自己的免疫力和抵抗力，就要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，長期的體育鍛煉是可以增強(qiáng)體質(zhì)的，而且還會(huì)讓身體變得更好，那么在飲食當(dāng)中也是要進(jìn)行調(diào)整，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類產(chǎn)品。
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