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怎么樣讓自己胖

病情描述：醫(yī)生你好，我一直以來就非常的瘦，不過身體還可以，從來沒有什么感冒過，而且能吃能睡，因?yàn)樘萘?，所以上次交了一個(gè)女朋友，人家都不同意，以為我吸了毒，所以我想讓自己吃胖一點(diǎn)，想問一下醫(yī)生怎么樣讓自己胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃一些熱量比較高的食物，這樣就可以促進(jìn)身體發(fā)胖了，另外建議多吃一些健胃消食的藥物，可以促進(jìn)身體營養(yǎng)的吸收。其實(shí)身體消瘦不一定就是出現(xiàn)了問題，可能是身體的基礎(chǔ)代謝比較好，所以才會(huì)減少脂肪的堆積，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加肌肉量，這樣整個(gè)身體看起來就會(huì)胖一些。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想讓自己吃胖一些，那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，一定要戒除掉一些不好的習(xí)慣，對身體的傷害是比較大的，在飲食方面先進(jìn)行調(diào)整，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要少吃一些辛辣刺激油膩的食物，而且也要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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張英澤
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