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桃子維c含量高嗎

病情描述：桃子維c含量高嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    桃子富含維生素c的含量并不是特別高，如果想要補(bǔ)充維生素c的話，可以多吃一些橙子，獼猴桃，柚子等，能夠有效的補(bǔ)充身體維生素增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于分解皮膚黑色素也會(huì)有一定的幫助。而且也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素片進(jìn)行補(bǔ)充，能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    桃子屬于溫性水果，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維。單純的維生素c的含量不是很高，主要成分為蔗糖，一般在橙子大棗，草莓，獼猴桃，菠菜，菜花等食物中維生素c的含量是比較高的。如果想補(bǔ)充維生素c，可以多使用一些這些食物。建議要營養(yǎng)均衡的飲食，任何一種物質(zhì)都是身體必不可少的。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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