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怎么樣才能讓自己吃胖

病情描述：我的女兒現(xiàn)在上六年級(jí)，但是已經(jīng)有170了，體重卻只有70斤，我覺(jué)得太瘦了，但是女兒怎么吃都不胖，體檢也是營(yíng)養(yǎng)不良，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么樣才能讓自己吃胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想吃胖就是要多吃營(yíng)養(yǎng)素和脂肪多的食物，但營(yíng)養(yǎng)素和脂肪的攝入和利用需要有良好的消化功能。如果消化能力不足，可以考慮少吃多餐，主要是每餐少吃，但可以調(diào)整多餐攝入營(yíng)養(yǎng)素，減輕胃腸吸收負(fù)擔(dān)。也可以吃檸檬、西番蓮等酸性水果，刺激胃產(chǎn)生胃酸，加速胃內(nèi)食物的消化。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    讓自己吃的胖一些，那么還是要從飲食方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整是比較好的，這個(gè)可能和自己的吸收消化功能也有著一定的關(guān)系，也和飲食方面搭配不合理，有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)還是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，做的精細(xì)一些，要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，也要堅(jiān)持鍛煉。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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