孕婦怎么補鈣
病情描述：我現在懷孕有三個月了，聽說孕婦應該經常的補一些鈣，有利于胎兒的生長，而且對孕婦本身也很好，但是我不知道應該如何補鈣，是吃鈣片還是吃一些含鈣的食物，大夫孕婦怎么補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孕婦補鈣如果不是缺鈣太嚴重的話可以平時多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，芝麻 紫菜，豆制品，瓜子 花生檸檬蘋果等等食物。并且這也是一種安全的補改方法，如果缺鈣嚴重的話，短時間可以通過鈣片來進行補充，但是鈣片一定不要長期過量的吃，否則也會產生一定的副作用。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
孕婦要補鈣的話，還是要通過藥物補充和食物補充，兩方面相結合的方法是比較好的，一般來說要。到正規(guī)的藥店選擇適合孕婦所需要的一些補鈣的產品來進行補充，一定要選擇正規(guī)廠家的產品，而且在日常的飲食當中也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，一定要定期的孕檢。
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