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怎么才能吃胖呢

病情描述：老婆在頭結(jié)婚的時(shí)候就特別的瘦，結(jié)婚生完孩子之后，體型變得更瘦了，一米六零的身高，但體重只有70多斤，而且平常吃的也挺多的，就是不胖。老婆也想長(zhǎng)胖點(diǎn)，怎么才能吃胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)您的身高，體重確實(shí)是有一些偏輕，但是如果個(gè)人抵抗力和免疫力都比較好的話，沒(méi)有經(jīng)常生病的情況下，也可以先暫時(shí)觀察，因?yàn)楹芏嗫赡芫褪莻€(gè)人體質(zhì)的原因。平時(shí)多吃一些熱量比較高、脂肪含量比較高的食物是有助于長(zhǎng)胖的，但是要注意不要暴飲暴食，對(duì)腸胃不好。

  • 閆軍
    閆軍 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    首先，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)該盡可能清淡和有規(guī)律。應(yīng)該吃更多容易消化和吸收的食物和富含蛋白質(zhì)的食物。對(duì)于脾胃虛弱的人，可以酌情選擇喝牛奶、吃雞蛋、喝一些小米粥等。在中餐中，可以選擇吃一些魚(yú)蝦、排骨，盡量多吃多樣的食物。飯后適當(dāng)吃一些水果，促進(jìn)食物的消化和吸收，這有利于體重增加。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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