如何補鈣鐵鋅呢
病情描述：醫(yī)生，你好，我的弟弟最近營養(yǎng)不良，買過鈣片補充營養(yǎng)，但是效果不佳，我想請問如何補鈣鐵鋅呢？這幾個元素都是身體必要的元素，怎樣才可以有效獲取它們呢？請醫(yī)生給點建議，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
要想補鈣的話就可以食用一些豆制品，平時可以多喝一些牛奶，因為牛奶里面含有豐富的鈣。除了喝牛奶還可以吃一些鈣片。然后補鋅的話就可以多吃一些動物的內(nèi)臟，全血、豬肉、魚肉、雞、鴨、鵝等，平時還可以多吃一些蔬菜水果。缺少鈣和鋅的話，一定要及時補充。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
有營養(yǎng)不良的這個情況，最好還是要做了相關(guān)的檢查之后再進行一些相關(guān)的補充是比較好的，具體缺乏哪一種再進行一些補充，可以到正規(guī)的藥店去進行相關(guān)的選擇，選擇適合這個年齡階段所需要的一些產(chǎn)品，現(xiàn)在正規(guī)廠家的產(chǎn)品，一般來說補充的效果都是可以的，只是每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的。
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