人太瘦，想增肥有什么好的辦法嗎
病情描述：我就是那種長(zhǎng)得比較瘦，然后不管吃什么東西都不會(huì)變胖的人，就是遺傳我的媽媽的基因，我也特別希望自己可以肥一點(diǎn)。正常一點(diǎn)，我想問下醫(yī)生，人太瘦，想增肥有什么好的辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想長(zhǎng)肉，必須要少吃多餐，并且平時(shí)吃一些比較容易消化的食物，如面類食物，新鮮的蔬菜和水果也是可以的，多選擇一些含糖量比較高的水果，肉類食物以及一些油炸食物，刺激性比較強(qiáng)的食物都是不能夠吃的，并且每頓如果飲食過量的話，不但會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也不能夠很好地消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要變胖并沒有什么特別好的方法，因?yàn)檫@個(gè)是多方面的因素所造成的，可能是和遺傳性的比較瘦的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，也和平時(shí)的飲食不恰當(dāng)所造成的，或者是因?yàn)槠渌囊恍┫矫娴膯栴}都有可能會(huì)造成，所以說還是要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查之后進(jìn)行對(duì)癥的調(diào)整，要堅(jiān)持鍛煉身體，做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)