補(bǔ)鈣吃什么
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要補(bǔ)鈣可吃多吃些蛋類，魚蝦，豆制品等含鈣質(zhì)高的食物，而且還要多吃富含維生素d的食物，可以幫助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。平時(shí)還可多去戶外活動(dòng)，曬曬太陽進(jìn)行光合作用，也是能夠起到一定補(bǔ)鈣效果的。如果鈣質(zhì)缺乏的比較嚴(yán)重，還是需要選擇服用老年鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果說不喜歡喝高鈣牛奶的話，那么可以選擇一些其他的補(bǔ)充的方法，現(xiàn)在補(bǔ)鈣的方法是比較多的，而且這樣的高鈣牛奶不一定能夠起到很好的作用，可以選擇一些藥物來進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充藥物，補(bǔ)充的效果是比較快的，而且在日常的飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，但是要少吃多餐。
-
-
-
補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
-
-
孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
-
-
補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
-
-
- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
-
-
-
- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
-
-
-
- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
-
-
-
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
-
-
如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
-
-
哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
-
-
骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
-
-
怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號