中老年補(bǔ)鈣吃什么好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年補(bǔ)鈣通過多吃含鈣豐富的食物就可以幫助補(bǔ)充，每天最好喝一瓶牛奶，同時(shí)也要多吃豆制品。肉制品，蝦皮，紫菜等食物，而且還需要出門曬曬太陽，因?yàn)樽贤饩€能夠加快人體吸收鈣質(zhì)的速度。但是如果缺鈣的程度比較嚴(yán)重，還需要配合服用鈣片，最好是選擇液體鈣。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年補(bǔ)鈣可以吃的產(chǎn)品也是比較多的，那么可以到正規(guī)的藥店去通過藥物補(bǔ)充的方法來進(jìn)行，補(bǔ)鈣效果是比較快的，一定要選擇適合這個(gè)年齡階段所需要的一些產(chǎn)品，要選擇正規(guī)廠家的一些產(chǎn)品，相對(duì)來說補(bǔ)充的效果都是可以的，只是每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞會(huì)存在著一定的差異。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓街匾曌陨淼纳眢w健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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