預(yù)防腿抽筋方式有哪些？
病情描述：預(yù)防腿抽筋方式有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問題，腿抽筋，注意原因是過度勞累，不良習(xí)慣，受涼，以及缺鈣的情況造成的。預(yù)防腿抽筋的方法，注意是體育鍛煉，避免受涼，晚上睡覺蓋好被子，避免過度勞累，蹺二郎腿，長時間坐立的情況，可以按摩調(diào)理，平時多吃五谷雜糧，補(bǔ)充鈣劑等。
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
你好，根據(jù)您的描述情況，一般人認(rèn)為腿抽筋是因?yàn)槿扁}引起的，但事實(shí)上并非這樣的，有一部分人抽筋是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，還有大部分人腿抽筋，是因?yàn)槟撤N疾病，比如多種肌肉病，尿毒癥，糖尿病，甲狀腺疾病，外周神經(jīng)病等等都可以引起腿抽筋的。平時避免食用高糖或含咖啡因的食物，因?yàn)檫@些食物可以影響鈣質(zhì)的吸收。
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