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孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題怎么處理

病情描述：我家孩子三歲了，自己知道，孩子從小吃飯要營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣不僅有利于長(zhǎng)身體，而且還有利于開(kāi)發(fā)智力，對(duì)孩子以后是有很大好處的。因此想問(wèn)下醫(yī)生，孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是怎么處理??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃劍
    黃劍 副主任醫(yī)師
    義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題要盡量做到孩子的飲食品種多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡化。要多給孩子吃蔬菜水果，五谷雜糧，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦之類的食物，盡量不要讓孩子偏食挑食，不要給吃零食之類的食品，每天早晚可以給孩子飲用一瓶牛奶，飯后可以讓寶寶多散步，以幫助促進(jìn)食物的消化吸收。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題日常要科學(xué)膳食，合理安排飲食。按時(shí)吃飯，注意葷素搭配，別挑食別偏食。可多吃些魚(yú)，蝦，蛋類，牛奶等含鈣高的食物，以及西藍(lán)花，胡蘿卜，蘋(píng)果，橙子等富含維生素類的新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的未來(lái)元素，增強(qiáng)體質(zhì)。并且也要規(guī)律作息時(shí)間，別熬夜，保證充足的睡眠。

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