有針對(duì)胖子減肥的好方法嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議調(diào)整一下工作狀態(tài)，把不良習(xí)慣首先就要改掉，飲食上要控制熱量食物的攝入，比如減少甜食還有燒烤類(lèi)、油炸類(lèi)的食物。想要減肥運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，也可以選擇無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)論哪一種運(yùn)動(dòng)都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天最少也要運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，才能有效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)比較胖的人來(lái)說(shuō)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，因?yàn)榕制饋?lái)很容易減下來(lái)，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而且自己不良的生活習(xí)慣。飲食不加控制抽煙喝酒飲食沒(méi)有規(guī)律，不運(yùn)動(dòng)這些都是長(zhǎng)胖的原因，所以說(shuō)還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉，飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝水都胖啥體質(zhì)
在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱(chēng)之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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