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常吃生花生會(huì)胖嗎

病情描述：我們?cè)谒奚?，沒事的時(shí)候幾個(gè)女生經(jīng)常買零食吃，花生是我的最愛，各種口味我都受不了它的誘惑，吃，吃，吃，每天都必備一款口味的花生，想想這身材，哎，常吃生花生會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長時(shí)間的吃花生也是很容易長胖的，特別是煮熟的花生或者是一些花生做的小零食，都是很容易長胖的。所以如果是想要減肥，平常的時(shí)候就需要控制自己零食的攝入量，而且需要控制脂肪的攝入量，應(yīng)飲食上盡量以清淡一點(diǎn)的食物為主，平常多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)更加有助于減肥。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，想要有一個(gè)好的身材，零食肯定是不能吃的，特別是花生，油膩性非常的大的，比如市場(chǎng)上很多食用油都是用花生來壓榨而成的，建議盡量不要吃，另外除了不吃零食之外，平時(shí)在正常飲食，也要注意清淡一些，并且不要吃得太飽，長時(shí)間堅(jiān)持才有可能減肥成功的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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