吃什么對近視眼好？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一個(gè)39歲的男性，是一個(gè)近視眼。所以現(xiàn)在來問一下吃什么對近視眼好？這些食材或者藥材難買到嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級甲等
近視眼患者可以多吃一些富含維生素A的食物，如枸杞類制品。 維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜 蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。另外也是要多吃高蛋白，肽類和氨基酸類的食物為好的。也是要忌一些辛辣刺激性食物,少食甜品，這是有利于控制近視的情況。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
近視眼患者平時(shí)應(yīng)多吃含有維生素A的食物，如花生、核桃、開心果、胡蘿卜、菠菜等，肉類可以多吃一些動物肝臟。其他對近視眼有益的食物還有山藥、芋頭、牛肉、桂圓肉、紅棗等。近視眼在日常生活中要注意自己的看書寫作姿勢，防止眼疲勞，每隔一段時(shí)間都需要讓眼睛休息一下。
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