需要補鈣么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好,補鈣并不一定非要吃鈣片的,并且鈣片吃多了還比較容易造成腎結(jié)石和心腦血管方面的疾病,建議在飲食方面調(diào)節(jié),沒有任何副作用,可以長期的補鈣,含鈣量比較高的食物,如牛奶,芹菜,紫菜,豆制品,蝦皮,芝麻,海帶,蘋果,葡萄干,瓜子,花生等等食物都是可以的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果說有腿抽筋的這個情況是需要補鈣的,這是因為缺鈣的原因所造成的,在懷孕期間還是要適當?shù)倪M行補鈣,因為如果有缺鈣的情況,可能會影響到胎兒的正常發(fā)育,一定要到正規(guī)的藥店去選擇適合孕婦所使用的一些補鈣的產(chǎn)品,選擇正規(guī)廠家的一些產(chǎn)品,效果都是可以的,要調(diào)整好心態(tài)。
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豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){,是生活中常見的飲品,且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補鈣,牛奶和豆?jié){... 詳細?