中年女人補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)還是藥補(bǔ)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這兩種補(bǔ)鈣的方法都可以為身體很好的補(bǔ)鈣，如果身體不是十分的缺少鈣質(zhì)，可以通過(guò)平時(shí)的飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，應(yīng)該盡量多吃一些來(lái)自于海上的物品，例如我們常見(jiàn)的蝦肉、蝦皮和紫菜、海帶。若想快速的補(bǔ)鈣，可以同時(shí)采用兩種補(bǔ)鈣的方法，他們之間是不會(huì)沖突的，平時(shí)最好搭配一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
中年女性補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以通過(guò)食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充相結(jié)合的方法是比較好的，這個(gè)年齡階段適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些藥物的補(bǔ)充是有必要的，因?yàn)樗幬镅a(bǔ)充的效果是比較快的，可以到正規(guī)的藥店去選擇適合這個(gè)年齡階段所需要的一些產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，一般來(lái)說(shuō)補(bǔ)充的效果都是可以的，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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