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網(wǎng)上說的增高瑜伽對成年人有效嗎

病情描述：我今年上大學了，作為一個男生，但是還不到一米七，感覺很自卑，在網(wǎng)上看到有能增高的瑜伽，感覺特別的想試一試，但是長高好像是有很多因素的，網(wǎng)上說的增高瑜伽對成年人有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    瑜伽使身體的肌肉和骨骼處于激活狀態(tài)。一組簡單的動作，如果達到標準，會讓人出汗很多，同時排出體內(nèi)毒素。因此，練瑜伽的女性往往皮膚更粗糙，膚色更好，因此更自信。瑜伽可以糾正生活中不健康的姿勢。它對久坐不動的辦公室人的頭前傾、習慣性駝背、向前走等姿勢有很好的矯正效果，使女性走路挺拔，更有氣質(zhì)。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級
    病情分析：

    身高與遺傳因素以及生長發(fā)育，飲食因素和自身運動情況有很大的關(guān)系，一般骨骼閉合后基本無法生長。瑜伽可以起到鍛煉身體健康的作用，但是對于身高生長無明顯作用。平時可以補充營養(yǎng)，適當運動，增強自身體質(zhì)，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣生冷刺激性的食物。

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

宜興市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

擅長：心血管疾病如高血壓，高血壓性心臟病，心臟神經(jīng)癥，冠心病，心絞痛，心肌梗死，早搏，心動過速，心力衰竭等
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