腿胖怎么辦
病情描述：黏人的身材不管是胖還是瘦都是特別勻稱的，可是我的身材卻不盡人意，我的上半身特別瘦，可是我的兩條腿卻特別粗，感覺所有的肉都胖在了腿上，你想知道腿胖，有沒有什么辦法可以瘦腿？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想讓自己的腿瘦一點(diǎn)，首先在飲食方面一定要注意，盡量選擇清淡一點(diǎn)的食物如牛奶，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，花菜，大白菜，小白菜，胡蘿卜等等食物都可以，不要吃的太飽，不能夠吃零食，運(yùn)動更需加強(qiáng)，長期保持。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
腿胖的這個情況想要減肥可能也是有著一定的難度的，那么每個人都有自己的身材特征，所以說不要過于的糾結(jié)，可以采用空中登自行車的方法，也可以起到一定的作用，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，在選擇運(yùn)動方式的時候，最好不要選擇一些過于劇烈的運(yùn)動。
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