太瘦了，想胖一點，需要吃些什么
病情描述：我從小就非常瘦，吃的飯也全長個子了，現(xiàn)在身高180左右，可是體重才93斤，整個人都像竹竿似的，也沒有一點胸，穿什么衣服都不好看，太瘦了，想胖一點，需要吃些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些熱量比較高的食物，或者也可以在晚上再加一頓夜宵。平時少做一些重體力的活動，都是可以幫助增肥的。但是有些人可能是體質(zhì)的原因，怎么吃都不胖也是屬于正常的。只要身體健康沒有經(jīng)常生病的現(xiàn)象就可以，也不要過度的增肥，更不要暴飲暴食，是不利于身體健康的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
太瘦者有可能是脾胃消化功能不好，吃的食物不能很好的吸收，可以去醫(yī)院做個脾胃檢查，如果是吸收不好，看看是什么原因?qū)е碌?，拿相?yīng)的藥物調(diào)理一下，平時可以多吃一些高熱量，高蛋白的食物，定時吃三餐，注意營養(yǎng)搭配，葷素搭配，不要吃垃圾食品以及零食，可以適當?shù)倪\動。
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