如何才能變胖怎么快速變胖
病情描述：我一直都很瘦一直維持在120左右，最近去相親去女朋友說說我比較瘦不能夠有效的保護(hù)他，我想問一下有什么辦法可以快速變胖，我想長到160斤這樣的體重才正好我，怎么才能這樣？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速的變胖需要做到以下幾點(diǎn)：1做全面檢查，找出瘦的原因，積極治療疾病2按時睡覺，不要熬夜，同時放松心態(tài)，釋放壓力3合理搭配飲食，不挑食，不偏食，避免暴飲暴食，可以加餐，適當(dāng)吃餅干、巧克力、火腿腸等4積極參加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，加速胃腸的消化吸收5適當(dāng)口服健胃消食片，以促進(jìn)胃的吸收功能。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要快速的變得胖一些，也沒有特別好的方法，那么過瘦和過胖對于身體來說都不是什么好的現(xiàn)象，所以說還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查是比較好的，要考慮是不是由于消化方面的問題，或者是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣或者是一些疾病的原因所造成的比較瘦弱。來進(jìn)行一些對癥的治療。
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