金蟬的營養(yǎng)價(jià)值
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
金蟬內(nèi)富含豐富的蛋白質(zhì)，屬于典型的高蛋白食物，這也是它味道鮮美的主要原因。還有它里面有大量的氨基酸，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵抗病菌的侵襲。另外更有大量的鈣質(zhì)，吃它可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松。同時(shí)有大量的鉀離子，對(duì)于高血壓患者來說，吃它可以有效的降低血壓。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常的營養(yǎng)價(jià)值富含的一些礦物質(zhì)微量元素的成分都是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體也是有好處的，而且蛋白質(zhì)的含量也比較高，那么可以自己吃，適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩强梢缘?，但是各種的營養(yǎng)品不建議補(bǔ)充的，過多不是說補(bǔ)充的，過多對(duì)身體就有好處，要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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