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茶樹菇的營養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我很喜歡吃茶樹菇，基本上一個(gè)星期就會(huì)拿來煲湯。茶樹菇的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    茶樹菇中含有豐富的維生素c，所以可以美白皮膚，還可以延緩衰老，由于可以抗自由基，所以還可以起到增強(qiáng)人免疫力的效果。茶樹菇中還含有豐富的蛋白質(zhì)，所以適量的食用可以增加蛋白，提高人的免疫力，另外，茶樹菇中還含有氨基酸，對(duì)人的身體也是有好處的，茶樹菇有多種烹飪方式，口感也非常好。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    茶樹菇的營養(yǎng)成分價(jià)值也是比較高的，里面富含的一些菌類產(chǎn)品微量元素的成分都是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蕴岣呱眢w的免疫力。用它來煲湯喝也是非常好的，那么每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，建議在日常的飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好要多吃蔬菜水果。

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