黃秋葵的營養(yǎng)價值
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
秋葵的營養(yǎng)價值一般來說富含的各種維生素的含量是比較高的，多吃一些還具有一定的提高身體素質(zhì)的作用，還具有美容的作用，適當?shù)某砸恍┦怯泻锰幍?，但是任何的食物其實各種營養(yǎng)價值都是比較高的，所以說要想身體健康還是要多種的食物，多吃一些，不要過于的擔心。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
黃秋葵中含有的黏性液質(zhì)和蛋白質(zhì)脂肪以及碳水化合物及豐富的維生素及類胡蘿卜素和鋅硒等礦物質(zhì)，食用黃秋葵具有保護視力，補鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松，抗擊自由基和美白養(yǎng)顏，保護腸胃和護胃養(yǎng)胃以及提高男性性能力等作用，平時多吃新鮮的水果蔬菜，注意休息，避免熬夜。
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