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絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值

病情描述：網(wǎng)上說可以用絲瓜來補(bǔ)水，除此之外我還聽說絲瓜營養(yǎng)價(jià)值很高，請問絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，這個(gè)也是因人而異的，里面富含的一些微量元素成分是比較多的，而且多吃絲瓜還可以提高身體的免疫力，而且還具有一定的美容的作用，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，但是還是要做到總的食物的多樣化，多元化是比較好的，不要過于的單一。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    絲瓜中含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，還富含比較全面的維生素，絲瓜具有防止皮膚老化的作用，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以平時(shí)多吃一些絲瓜是比較好的，絲瓜對于皮膚也有很好的補(bǔ)水保濕的作用，平時(shí)也有多吃一些其他營養(yǎng)成分比較高的蔬菜和水果，注意均衡營養(yǎng)的搭配。

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