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桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我的媽媽老是喜歡將桂圓放在湯里面一起熬制，我很好奇桂圓有什么作用，醫(yī)生，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    桂圓的作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較多的，富含的一些礦物質(zhì)微量元素成分比較多，而且對(duì)于女性來說還具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不要過量了，過量了之后會(huì)有上火的這種情況發(fā)生，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，一定要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，可以起到一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，可以提高身體的免疫力，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來說也是有好處的，但是也不要過量了，過量了也會(huì)有上火的這個(gè)情況，發(fā)生任何的食物比較好也不能夠吃的過多，還是要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面結(jié)合，葷素搭配好，平時(shí)也要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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