老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品哪種好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首選檸檬酸鈣類(lèi)的鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)槿梭w對(duì)檸檬酸鈣的吸收力會(huì)更高些。服用鈣片時(shí)，最好在選擇在晚上睡前的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間會(huì)更利于鈣質(zhì)的吸收。日常飲食要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶，蛋類(lèi)，豆制品等富含鈣質(zhì)的食物。并且要保證維生素d的補(bǔ)助。也要多參加戶(hù)外活動(dòng)。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
建議選擇正規(guī)的藥品進(jìn)行補(bǔ)鈣，日常生活中也要注意多吃一些含鈣比較豐富的食物，例如牛奶、雞蛋、海產(chǎn)品等，平時(shí)多煲一些湯，例如鯽魚(yú)湯、骨頭湯等，這些都含有豐富的鈣，而且能夠很好的被身體吸收利用，多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠促進(jìn)鈣的吸收，適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外活動(dòng)曬太陽(yáng)，也能起到補(bǔ)鈣的作用。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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