海瓜子的營養(yǎng)價值
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
海瓜子的營養(yǎng)價值富含的微量元素是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，而且任何的食物不管再好也不能夠過量了，要做到食物的多樣化，少吃多餐這個是非常重要的，而且平時的時候也是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的，保持一個樂觀的心態(tài)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
海瓜子的營養(yǎng)價值是富含的一些微量元素成分比較多一些礦物質(zhì)的成分也比較多，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蕴岣呱眢w的免疫力，但是任何的東西都不要過量了，還是要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好就可以了，要多吃新鮮的蔬菜水果，也要堅持的鍛煉身體，這樣才能夠有好的身體素質(zhì)。
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