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柑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：爺爺中藥里面經(jīng)常含有柑橘，平常也有橘皮入藥，請(qǐng)問(wèn)柑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    柑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，首先富含的各種維生素的含量是比較高的，多吃一些具有一定的潤(rùn)肺的作用，平時(shí)的時(shí)候多吃一些還可以起到一定的提高免疫力的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩怯泻锰幍模议僮悠づ菟纫簿哂幸欢ǖ慕祷鸬淖饔茫綍r(shí)的時(shí)候要做到各種的食物都要吃一些，不要挑食。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    柑橘于富含維生素和礦物質(zhì)，而且存在柑橘素，對(duì)于身體抗氧化能力會(huì)，有提高自身健康的作用，橘皮可以去除肉質(zhì)的腥味，而且可以降低脂肪的吸收程度，日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有利于提高自身的抗氧化能力，對(duì)于健康水平的提升也有較好的作用。

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