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橄欖菜的營養(yǎng)價值

病情描述：最近身體有點不舒服，去醫(yī)院做了一件也沒什么嚴重的，建議我多吃點橄欖菜，想問下橄欖菜的營養(yǎng)價值？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    橄欖菜富含多種維生素，而且還能夠提供人體所需要的鈣，碘，鐵，鋅，鎂多種微量元素，然而橄欖菜是屬于水果的一種營養(yǎng)價值是非常高，水分比較多，蛋白質(zhì)比較多，所以在平時可以選擇橄欖菜來增加人體所需要的營養(yǎng)，在吃過以后還可以幫助開胃，消食，增進食欲。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    橄欖油具有很高的營養(yǎng)價值，其營養(yǎng)大部分包含在橄欖油中。其中維生素和微量元素非常高，如鐵、鈣、碘等。橄欖油具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的效果，還能夠治療便秘、膽結(jié)石和黃疸性肝炎，能夠促進人體血液循環(huán)，降低高血壓和高血脂的發(fā)病率，延緩衰老。此外，橄欖菜美容效果較好，可以減少皺紋產(chǎn)生，對皮膚皸裂也有很好的調(diào)理效果

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