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人體需要哪些營養(yǎng)

病情描述：我覺得我兒子很缺乏營養(yǎng)，很瘦，所以我想要問一下醫(yī)生，人體需要哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人體所需要的營養(yǎng)還是比較多的，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等等。這些營養(yǎng)元素大多數(shù)是源于水果蔬菜以及一些糧食、肉類等食物當中攝取。所以在飲食方面一定要做到營養(yǎng)的均衡性，如果身體里面的營養(yǎng)不均衡的話，就會出現(xiàn)一些疾病發(fā)生。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    人體需要哪種營養(yǎng)素的問題回答如下:人體需要的三種主要營養(yǎng)素:碳水化合物、蛋白質和脂肪，你可以有一個漂亮的身材。在三種主要營養(yǎng)素中，碳水化合物，如白米，在白米消化和分解后最容易被身體轉化為能量。蛋白質和脂肪消化后，還必須與其他器官相互作用來產(chǎn)生燃料。

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