馬鈴薯的營養(yǎng)價(jià)值
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
馬鈴薯的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中含有的膳食纖維具有通便作用，能幫助機(jī)體排出毒素，對于預(yù)防便秘及預(yù)防腸道疾病特別有幫助。此外，馬鈴薯中含有的纖維素可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的功效，特別適合減肥期間的人食用。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，可以給身體提后大量的熱量，土豆中的淀粉含量很高，蛋白質(zhì)的含量也很高，而且土豆中含有豐富的B族維生素，煙酸等礦物質(zhì)，豆中能供給人體大量特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，可以促進(jìn)消化道，呼吸道以及關(guān)節(jié)腔，漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪堆積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
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怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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陳超剛 副主任醫(yī)師
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科學(xué)的均衡營養(yǎng)是怎么樣
陳超剛 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?
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營養(yǎng)飲食搭配
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