老年人補(bǔ)鈣吃什么好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于老年人補(bǔ)鈣一定要注意，并不是說給老年人補(bǔ)充的鈣物質(zhì)不夠，而是老年人身體對鈣的利用率是非常低的，所以給老年人補(bǔ)鈣，首先要解決的是吸收問題 ，可以在補(bǔ)鈣的同時(shí)，補(bǔ)充維生素d，這樣的話補(bǔ)鈣效果才會更好一些的，最好給老年人通過食物來進(jìn)行補(bǔ)鈣，當(dāng)然缺鈣比較嚴(yán)重的話，短時(shí)間用藥物補(bǔ)鈣也是可以的，買普通的鈣片就可以了，沒有必要吃進(jìn)口的或者是一些昂貴的鈣片，沒有太大意義。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
許多食物含有豐富的鈣，可以喝牛奶，吃雞蛋、芹菜等，這些食物富含鈣，能滿足人體對營養(yǎng)元素的需求。還有許多其他元素都具有延緩衰老的作用，尤其是魚類，它們對老年人補(bǔ)鈣至關(guān)重要。豆制品富含鈣，在許多老年人中很受歡迎。普通中年人也可以通過吃豆類來改善健康。如果是老年人，最好不要長時(shí)間吃
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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