孕婦吃什么補鈣
病情描述：我現(xiàn)在都已經(jīng)懷孕了，但是我嚴重的缺鈣。請問孕婦吃什么補鈣呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在懷孕的期間出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，需要補充鈣片進行調(diào)理，平時在飲食方面應(yīng)該多吃一些含鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，蝦皮，還有一些排骨湯，魚湯能夠有效的補充身體所需要的鈣質(zhì)，如果在懷孕的期間嚴重缺鈣，對于胎兒的生長發(fā)育會造成影響，適當(dāng)?shù)倪M行曬太陽，對于鈣的吸收有很好的幫助。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
孕婦可以吃一些孕婦專用的鈣片，每天也可以喝一杯孕婦專喝的牛奶，牛奶里的營養(yǎng)成分是比較高的，補鈣的效果也是非常好的，還能夠補充一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，平時也可以多吃一些大骨頭湯等，注意均衡營養(yǎng)的搭配，多吃富含維生素豐富的蔬菜和水果，還要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。
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