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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：這段時(shí)間特別喜歡吃水果，特別是櫻桃，吃了很多，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于腎虛的人，櫻桃有很好的營(yíng)養(yǎng)療效，能夠緩解腰膝酸軟、腰腿疼痛，還有抗疲勞的作用。櫻桃還可以健脾開胃，如果平時(shí)食欲不振，吃點(diǎn)櫻桃能夠令食欲大開，可以改善厭食的狀態(tài)。櫻桃里面還富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含很多的鐵元素，對(duì)于給身體補(bǔ)血有很好的效果。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含的各種維生素成分以及微量元素維生素，b維生素c的含量都是比較多的，所以說適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一些對(duì)身體來說是有好處的，而且各種的水果都要做到營(yíng)養(yǎng)全面，均衡是比較好的，因?yàn)槿梭w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分是多樣化的，不能夠過于的單一，平時(shí)也要多鍛煉身體。

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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