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黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我媽媽經(jīng)常叫我吃黃菜花，說(shuō)是有益健康，我想問(wèn)一下黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，它的營(yíng)養(yǎng)成分包括糖分、脂肪，蛋白質(zhì)、氨基酸，鈣離子，還有胡蘿卜素等，對(duì)人體非常有幫助，能夠提供膳食纖維促進(jìn)人體的腸蠕動(dòng)，同時(shí)也能有燃燒脂肪的作用，是非常好的減肥蔬菜，建議可是適當(dāng)食用，但不建議過(guò)多食用，以免刺激胃部。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含的維生素的含量是比較多的，而且還含有一些微量元素的成分，具有延緩衰老的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，但是最好還是要在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些比較好，飲食不要過(guò)于的單一，不是。

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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