楊梅的營養(yǎng)價值
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
楊梅的營養(yǎng)價值是比較高的，其中含有豐富的維生素c以及維生素b，還含有脂肪油等元素，有助于抑制癌細胞擴散，能夠預(yù)防癌癥發(fā)生，而且楊梅里面還含有多種有機酸，能夠直接參與體內(nèi)糖的代謝以及氧化還原過程，增加毛細血管的通透性，有助于降血脂。除此之外，楊梅還具有開胃生津以及消食解暑等功效。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
楊梅的營養(yǎng)價值是比較多的，那么富含的維生素含量和微量元素的成分都是比較多的，一定要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，而且懷孕之后喜歡吃酸的，這個也屬于是正常的，可以多吃一些，但是在飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好在懷孕期間一定要定期的做孕前保持平和樂觀愉快的心情。
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