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臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我很喜歡吃橙子，酸酸甜甜，特別開胃，想知道臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    臍橙中含有豐富的維生素，如維生素a，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素b6，維生素b9,以及維生素e等，含有多種礦物質(zhì)，如鈣,鎂，磷，鐵鉀以及糖分含量也非常的高，有利于增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充熱量,促進(jìn)代謝,有利于抗氧化，美容養(yǎng)顏，美白皮膚。

  • 梁艷靜
    梁艷靜 醫(yī)師
    沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
    病情分析：

    臍橙含有豐富的維生素c和胡蘿卜素，有軟化血管和保護(hù)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂和血粘度；有抑制癌物質(zhì)的形成，預(yù)防膽囊炎、抗壞血病的作用等；吃橙子可幫助消化、也有潤(rùn)肺、止咳化痰的作用；橙子中的維生素c可預(yù)防壞血病，也可促進(jìn)鐵的吸收，可預(yù)防貧血。

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岳林芳 主任醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
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