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怎樣給孩子做營養(yǎng)餐

病情描述：家里孩子5歲了很挑食，想給他們做一些營養(yǎng)的食物，怎樣給孩子做營養(yǎng)餐？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想給寶寶做營養(yǎng)餐，需要營養(yǎng)全面，在平時做飯的時候，要注意最好每一餐中都有瘦肉，蔬菜以及豆制品，這樣寶寶才能夠均衡的吸收一些營養(yǎng)。因?yàn)閷殞毜钠⑽副容^弱，所以最好吃一些柔軟的食物。另外每個星期都要給孩子補(bǔ)充一些海鮮或者魚類，這樣可以讓孩子補(bǔ)充更多的鈣元素和鋅元素。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    平時早餐的話可以喝一些新鮮的牛奶，吃些面包或者是油條之類的，午餐的話一定要注意葷素搭配，要有蔬菜也要有肉類，晚餐最好是喝湯，然后再搭配一些葷素的菜，還有主食粗糧等等，并沒有什么太大的禁忌，只要注意葷素搭配就可以，孩子有挑食的現(xiàn)象，也很有可能是缺乏微量元素。

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