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獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我的老公在超市給我買了一箱獼猴桃，特別的好吃，請(qǐng)問(wèn)獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較多的，任何的水果食物，糧食都有它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的存在，但是并不是說(shuō)單一的一種產(chǎn)品就能夠完全的補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，還是要做到各種食物的均衡合理的搭配，才能夠起到比較好的作用，除此之外，好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，健康的運(yùn)動(dòng)方式都是很重要的。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)密度最高的水果，富含多種維生素及礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力，增加對(duì)鈣質(zhì)鐵質(zhì)的吸收，對(duì)腸胃也有很好的作用，可以治療食欲不振，消化不良等疾病，其中含有豐富的維生素c，女士經(jīng)常食用可以起到美白淡斑的效果，老年人多吃獼猴桃還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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