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最營養(yǎng)的早餐搭配

病情描述：我的女兒馬上就要高考了，所以我要給他準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐，請問最營養(yǎng)的早餐搭配是怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，早餐一定要給孩子吃一個(gè)雞蛋，最好是水煮蛋，另外必須要給孩子喝一杯牛奶，如果孩子胃腸道不是太好的話，那么也可以選擇喝一杯豆?jié){。孩子在高考期間油炸食物盡量不要給孩子吃，另外食物做得清淡一些，刺激性太強(qiáng)的食物比較容易造成拉肚子。希望可以幫助到你。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，早晨可以給孩子煮一點(diǎn)白粥，加一個(gè)水煮蛋，攤一個(gè)面餅，最好不要給孩子吃油條之類的油炸食物，另外也可以給孩子喝一杯牛奶，不要飲食太過單一，太油膩性的東西一般早晨是不建議給孩子吃的，只要能夠做到多樣化，飲食一般都沒有太大問題。希望能夠幫助到你。

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