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蘋果的營養(yǎng)成分

病情描述：現(xiàn)在我每天上班的時(shí)候都會(huì)啃一個(gè)蘋果的，請(qǐng)問蘋果的營養(yǎng)成分有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蘋果的營養(yǎng)非常豐富含有多種維生素等營養(yǎng)成分，里面的多種微量元素可以提高人體的抵抗力，其中的鐵和磷元素有益氣安眠的作用，其中的維生素還有助消化，美容養(yǎng)顏的功效，里面豐富的維生素c和維生素e可以美白淡斑，經(jīng)常吃蘋果對(duì)人體非常好，但是不要吃太多，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    它的營養(yǎng)很豐富，含有多種維生素和酸類的物質(zhì)。一個(gè)蘋果154克，里面包含膳食纖維5克，鉀170m克鈣時(shí)，鈣10m克，碳水化合物22克，磷10m克，Vc7.8克，Vb7.8克。它里面的鈣含量比一般的水果要豐富的多，可以有助于代謝到體內(nèi)多余的鹽分。

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聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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