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石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)真是石榴熟透的季節(jié)，我也比較喜歡吃，請(qǐng)問(wèn)石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，如鈣、鐵、磷、維生素c也比較高，其中所含的維生素c是蘋(píng)果、梨的兩倍。適量的食用石榴有助消化的功效，特別適合老人和兒童食用。此外，石榴汁中含有豐富的多酚，比綠茶的含量還高，女性人群多多食用石榴有很好的抗衰老作用。

  • 陳梅英
    陳梅英 住院醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，里面富含多種有機(jī)酸，可以有效的促進(jìn)人體內(nèi)的胃酸分泌，幫助胃腸消化，提高食欲，同時(shí)還富有維生素和胡蘿卜素，有效防止癌變的發(fā)生。此外人們?nèi)绻?jīng)常吃它的話，會(huì)補(bǔ)充肌膚的水分，達(dá)到美白的效果。不僅如此，石榴還可以用來(lái)清洗眼睛，用來(lái)消除眼疾。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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岳林芳
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