西瓜子的營養(yǎng)價(jià)值
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
西瓜子是一種零食品，營養(yǎng)價(jià)值高，但不宜多吃。此外它里面富含大量的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體提供原料，使機(jī)體處于穩(wěn)定的狀態(tài)，有效的達(dá)到預(yù)防疾病的能力。同時(shí)還有豐富的礦物質(zhì)，是心臟和骨骼的重要元素，再者還含有 大量的維生素，孕期婦女吃它，會(huì)促進(jìn)消化，增加食欲。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
西瓜子的營養(yǎng)價(jià)值是比較多的西瓜子里面的一些微量元素的成分也是比較多的，而且可以起到一定的提高免疫力的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來說是有好處的，而且平時(shí)的時(shí)候也要建議日常的飲食，還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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