中學(xué)生營養(yǎng)食譜可以怎么做
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中學(xué)生正處于身體快速發(fā)育階段，需要比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該注意營養(yǎng)搭配，必要每天都吃早餐，注意鈣元素的補(bǔ)充，可以選擇喝粥或者燕麥之類的，中午要吃飽，可以選擇香菇雞，西紅柿牛腩等，早上不要吃太飽，睡覺前再喝一杯牛奶。平時(shí)吃一些高蛋白，高維生素的食物。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
中學(xué)生正是身體發(fā)育的時(shí)候，營養(yǎng)是不可以少的，三餐不能少，建議給孩子可以早上多吃點(diǎn)營養(yǎng)的食物，比如 雞蛋 豆?jié){，中午一定要吃飽，晚上多吃補(bǔ)鈣的食物，避免暴飲暴食，粗細(xì)搭配，葷素搭配，多運(yùn)動(dòng)，有助于骨格生長，頭腦發(fā)育，養(yǎng)成有規(guī)律的生活和休息的習(xí)慣。
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怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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怎樣保證學(xué)生的營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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科學(xué)的均衡營養(yǎng)是怎么樣
陳超剛 副主任醫(yī)師
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輸血可以增加營養(yǎng)嗎
劉相富 主任技師
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高考學(xué)生早餐如何搭配有營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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早餐牛奶雞蛋營養(yǎng)夠嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
火龍果營養(yǎng)
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減肥營養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于減肥這個(gè)問題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
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醪糟的營養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡(jiǎn)單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?
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幼兒營養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時(shí)期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時(shí)候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)... 詳細(xì)?
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營養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對(duì)飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單... 詳細(xì)?
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牛奶的營養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說牛奶有營養(yǎng)，今天我們就來談一談怎樣喝牛奶最營... 詳細(xì)?
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