孕婦吃什么補(bǔ)鈣效果最好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦想要補(bǔ)鈣補(bǔ)得好，可以從以下幾類(lèi)食物進(jìn)行補(bǔ)鈣。比如牛奶，它里面含有豐富的鈣，還有礦物質(zhì)和維生素。可以促進(jìn)鈣的吸收和消化。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更容易吸收。豆制品，也是不錯(cuò)的選擇，大豆是高蛋白食物，含鈣量也比較高。還有就是海帶和蝦皮，都屬于高鈣海產(chǎn)品。可以做成湯喝比較不錯(cuò)。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
孕婦吃什么鈣片補(bǔ)充的效果最好，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)，每個(gè)人的吸收效果好壞都是不一樣的，有些鈣片有些人吃了效果好，有些人就不一定達(dá)到好的效果，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)是非常重要的，在4個(gè)月的時(shí)候是可以補(bǔ)充鈣片了，如果說(shuō)自己不缺乏的情況下，也可以在5個(gè)月的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)充到正規(guī)的藥店去選擇。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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